高一开学，内向女孩蒂蒂收到母亲送的日记本，开始记录生活。她暗恋篮球队学长阿杰，却因身材自卑不敢表白。父母感情破裂，母亲患上抑郁症，蒂蒂夹在中间被迫早熟。闺蜜小琪染上毒瘾，蒂蒂陪她去戒毒所。高二时父亲搬走，蒂蒂在日记里写“家不是房子，是爱”。她开始写作投稿，用稿费给妈妈买药。高三时阿杰毕业出国，蒂蒂在机场递上日记复印件，阿杰红着眼眶说“我等你”。最后一篇日记是大学录取通知书——中文系，她写道：“我要替说不出话的人写故事。”
朴素自然的影像风格，日记独白贯穿全剧，让观众沉浸式体验少女心事。不回避原生家庭伤痛，但始终带着温柔视角。女主角表演灵动自然，将敏感与坚韧结合得恰到好处，是一代人的青春记忆。
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